jaki jest

Wiec mówisz ze FBW jest w jakims stopniu formą aerobów?? Wiesz zgodzic sie trzeba tylko ze ideologia masy naciska na 20%!! więcej kcl wzgledem normalnego zapotrzebowania przecierz w takich ukłądach np. ja zapotrzebowanie 3 000 , 600kcl musiałbym dodać czyli po 11 dniach takiej diety zdobywam 1kg tłuszczu czyli 3 na miesiąć. Hymm własciwe dało by [...]

molu sam wiesz że mam w dupie co myślicie.. paru chłopaków mnie prosiło przed badaniami żebym napisał jaki wynik mam... potem w sumie zapomniałem kto do mnie pisał to założyłem temat żeby gdzieś nie znikło w gąszczu postów... mam wyyebane na to czy mi wierzycie czy nie... teraz idzie 200 cypa+100 propa 3x ew i po 3 iniekcjiach jestem innym [...]

jaki dla mnie -świetnie przyznam , że mi by w zupełnosci taka masa wystarczyla(bo jedyne co jeszcze mam to rzezba...) a bedac mniej wiecej przy twoim wzroscie, waze o wiele wiele mniej... reasumujac-jest b. dobrze! SG! Falsmile Memento Mori

Nie no ok to jest jasne , po takim cyklu Panowie kiedy i co na odblokowanie i przez jaki czas???

Dlaczego wiek jest tutaj taki wazny i jaki powinien byc. Nie rozumiem skad te watpliwosci co do moich rozmiarow. Mam stosunkowo duzy obwod rasmienia w porownaniu do reszty ciala. Z nogami, klata i plecami juz jest gorzej. Pozdrawiam

To jaki mam ułożyć trening aby był dobry.Bo ten fbw to taki jakiś dziwny jest.

Juz rozpisywalem sie o tym w innych tematach. Dieta dopracowana wiec nie potrzebuje porad w tym aspekcie. Lecze hiperprolaktynemie czynnosciowa i to przez nia, wedlug lekarza spowodowany jest nadmiar tluszczu w tym rejonie. Dlatego zdalem konkretne pytanie jaki zabieg i czy ma to sens czy jest po prostu pompowanie picu na wode.

[...] hantelką (domowej roboty na która mogłem załozyć 4-30kg- i kazdą partie całkiem solidnie moglem w domu zrobic) i w tym czasie dobrze mi sie ćwiczyło , a nawet pojawiły sie jakies postepy.Teraz sobie tego nie wobrażam ale na początku świrowanie jaki to sprzęt jest NIEZBEDNY żeby coś osiągnąć jest niepotrzebne.Najważniejsze żeby ciężko ćwiczyć. I [...]

1.jordanwlkp to ile proponujesz jeść kapsów dziennie załóżmy ze 1 caps ma 5 mg, odrazu walic po 6? 2.to takei btw jak podałem wyżej moze być 3.imp0 jakia cena jest tego tamoxa? go walic zamiast clomidu/nolvadexu 4.Mocny275 chciałbym się szybciej rozrosnąć 5. jaki typ treningu polecacie na mecie moze byc hss-100 czy moze cos innego? pozdrawiam

MOD KOMERCYJNY - tylko tak nazwałem status! solaros nie dostałby zadnego podpisu, zadnej firmy przecież nie jest z takową powiązany! po prostu mod komercyjny, ma ograniczenia do danego działu, chodzi tutaj o pomarańczowy , a nie zielony (jaki ma NORMALNY MODERATOR) kolor nicka

To jaki plan treningu siłowego wykorzystasz na redukcji nie ma większego znaczenia więc czy to będzie FBW PP PPL SPLIT klasyk to juz dostosuj pod siebie jak ci pasuje i jak ci warunki na siłowni pozwalają . Na redukcji najwazniejszy jest Deficyt kaloryczny który tworzymy w następujacy sposób 1.Ucinanie kcal z pożywienia 2.Doddawanie [...]

N.O. PlasmaCoreT to nowy suplement opracowany przez naukowców ze stajni MAPT, którzy chcieli stworzyć najlepszy środek przedtreningowy, jaki istnieje. Efektem ich pracy jest N.O. PlasmaCoreT. 64 składniki N.O. PlasmaCoreT, zostało połączone w 7 mieszanek pobudzających anabolizm mięśni oraz układ nerwowy i krwionośny, pozwalając na trening z [...]

KS.IFBB wyzywasz tu od koxiarzy a patrzac w towj profil (o ile nie jest fake) wysnuc mozna wnosek ze sporo chleba w zyciu juz wsunales i ciekaw jestem jaki byl twoj pierwszy cykl, pisla ci go lekarz med. sportowej czy moze duzy kolega z klubu "spartakus"...

[...] protein 90%+ 200ml mleka Nie biorę w tej chwili żadnych dodatkowych odżywek (Carbo, topmass) tylko rano i po treningu 5g kreatyny i 20g glukozy(następnym razem będę brał z rybozą). w jaki sposób najlepiej uzupełnić brakujący tłuszcz, i czy jest to konieczne przy moich założeniach (redukcja tkanki tłuszczowej)? pozdrawiam i czekam. ROPUCH

Niestety moje hobby jest właśnie biegunowo odległe ;) bo moja praca to moje hobby a jedyny ruch jaki się przy tym hobby robi to ruch myszką po biurku :). Ale cóż, postanowiłem się na siebie wziąć tylko brakuje mi wiedzy.

"No wiesz, mam chyba ze 12kg nadmiaru wody :D To znaczy litrów ;) " chyba czy na pewno ? zmierzyłeś to ? skąd wyciągnąłeś takie wnioski ? Jaki masz bf ? Może po prostu łudzisz się, ze to woda w momencie gdy to tak na prawdę nadmiar tłuszczu. Tkanka tłuszczowa sama w sobie jest magazynem wody. 30-50% tej tkanki tworzy właśnie woda. Po [...]

Z jaką k.. prawdą ? W jaki k... błąd? Czyim jesteś Klakierem? Nie jeden przypadek się trafił, że tak jest więc dlaczego nie można o tym mówić?

wszystko zalezy od metabolizmu i celu jaki chcesz osiągnąć. jeśli szybko nabierasz tłuszczu to taka wartość jeżeli chodzi o białko mogłaby pozostać, natomiast jeżeli slabo jest z nabieraniem masy a tłuszczu sie raczej nie obawiasz to zmniejszamy białko- do max. 2g. na kg/mc a zwiekszamy węglowodany, tłuszcze w tym drugim przypadku pozostają w [...]

[...] przedstwił bardzo dobry zestawik ale ja olimpa bym raczej polecił top mas. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO [...]

nie no, do odwodnienia bym nie dopuscil, kontroluje co siusiak z siebie wylewa i jaki ma to kolor :P heh. widocznie moj organizm nie potrzebuje tyle wody, moze miec tez znaczenie ze ojciec jest poludniowcem, wiec genetyka tez tu moze odgrywac jakas role. Tak czy inaczej wydam te 40zl na tego vitalmaxa i bede spal spokojnie. dzieks TomQ za [...]